Фітнес. Тренування в спортивному залі з тренером проти самостійного тренування вдома. Що краще?

Мінуси занять вдома:

• в квартирі може бути замало вільного місця для тренувань;
• придбати самостійно інвентар для фітнесу (м’ячі, бодібари, скакалки, гантелі, резинки, степи та ін.) є дорогим задоволенням. Також, цей інвентар потрібно десь зберігати, що забиратиме значну частину місця у вашій квартирі;
• вам може бути важко змусити себе регулярно займатись, оскільки вдома є діти, домашні тварини та сімейні клопоти, все це може вас відволікати від якісного тренування;
• у вас вдома можуть бути відсутні великі дзеркала, які мають вам допомагати вірно виконувати всі вправи та правильно тримати осанку.

Плюси тренувань у спортзалі:

• більше ніяких відмовок! Придбавши абонемент ви зможете себе дисциплінувати та регулярно відвідувати заняття. Це значно прискорить процес досягнення ваших цілей;
• індивідуальні заняття з тренером дадуть можливість підібрати програму тренувань саме під ваші цілі та потреби (схуднення, збільшення витривалості, покращення загальної фізичної форми тощо);
• в спортивному залі є весь необхідний інвентар для якісних тренувань. Ви зможете користуватись обважнювачами для рук та ніг, степами, бодібарами, гантелями, скакалками, резинками та ін. Користування надається безкоштовно, ви лише оплачуєте абонемент;
• ви можете обрати тренування у ті дні та години, коли вам це найбільше підходить.